La Batalla contra la Pesadilla 3

En esta tercera entrada dedicada a las pesadillas doy algunos consejos para lidiar con las pesadillas de niños pequeños.

PESADILLAS EN NIÑOS

Los niños que tienen pesadillas deben ser escuchados, y se debe prestar atención a sus sueños para ver qué es lo que está creando estrés en su vida real. Podría ser algo insignificante, pero podría ser algo serio que desconoces. Nunca ignores las pesadillas de un niño y les digas que es sólo un sueño.

Lo primero que hay que hacer es confortarlos y tranquilizarlos. Un abrazo o un beso, una afirmación de los padres como por ejemplo «yo estoy aquí, no te va a pasar nada» son lo primero que hay que hacer.

El día siguiente, cuando estén relajados, habla de la pesadila. Diles que te le cuente. Anímalos a usar pintura, canciones o teatrillo para que te cuenten la historia. Anima a los niños a ver el sueño como algo interactivo que se puede discutir, explorar y su final incluso cambiar.  Puedes motivarlos a que cambien la parte de la historia que no les gusta mediante juegos, o a sugerir qué hacer cuando se encuentren con los monstruos de sus sueños la próxima vez que aparezcan.

Algunos consejos interesantes sobre el ambiente que favorece que los niños duerman bien y no tengan pesadillas, así como consejos útiles para hablar de sueños en español se pueden encontrar AQUÍ. Y en Inglés AQUÍ.

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